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METHODE
FELDENKRAIS ,
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxSanté et Prévention
prise
de conscience par le mouvement . xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx083
63 31 90
www.methodefeldenkrais.be
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxCatherine
Humblet
Qualité et aisance dans
vos mouvements au quotidien
--> Une intégration durable
!
Comment développer votre
faculté à équilibrer votre corps lorsque
" Vous marchez,
" Vous vous abaissez et vous relevez,
" Vous vous retournez,
" Vous vous asseyez, …
--> Un répertoire
de leçons surprenant !
Chacun explore comment il bouge dans différentes
positions, et se surprend à redécouvrir la genèse
du mouvement.
Jusqu'à la marche, élégante et souple.
Rien de plus concret que notre
corps en mouvement, pour développer notre perception de ce
qui est à la fois efficace, sans effort, et confortable.
La voix de la praticienne guide
chaque élève à s'observer, se reconnaître
dans son identité, à tendre vers le mouvement juste
à travers l'écoute de ses propres rythmes, de sa respiration,
la permission aux pauses, les silences…
Cette recherche apporte énergie
et bien-être, du corps et de l'esprit. Elle est un outil pour
mieux pratiquer toute autre activité corporelle, et est suivie
autant par des professeurs de tai chi, yoga, sportifs, psychologues,
chanteurs, acteurs, que par ceux qui désirent rester en bonne
santé.
Au-delà d'une méthode
scientifique de recherche, elle nous met au défi de retrouver
un mouvement harmonieux, gracieux, un art de bouger.
Les séances, suivies de manière
régulière, permettront de :
" Prévenir fatigues,
tensions physiques, usure des articulations, anxiété
" Se détendre et récupérer ; permettre
de continuer des activités physiques qui semblent devenir
xximpossibles…
" Devenir créatif et déjouer les habitudes inappropriées
" Dynamiser l'activité intellectuelle
" Epargner les efforts : être plus efficace
--> une utilisation efficace
de votre temps !
